Morgen-Aktivierung

Für Early-Birds und Personen, denen eine Verpflichtung zeitig in der Früh hilft, "in die Gänge" zu kommen.

Bei spezifischen Krankheiten (wie z.B. Depression, Burnout) u.a. ist es für Betroffene oft eine nahezu unüberwindbare Hürde, sich früh morgens aufzuraffen, aus dem Bett zu steigen und in den Tag zu starten. Diese Personen brauchen einen Impuls von außen. Andernfalls vergehen weite Teile des Tages (manchmal sogar der ganze Tag), ohne dass es die Betroffenen geschafft haben, aufzustehen.

Genau abgestimmt auf diese Situation veranstalte ich regelmässig für derartig betroffene Menschen eine "Morgen-Aktivierung". Wir treffen uns zeitig am Morgen in der Praxis oder wenn es das Wetter zulässt auch im Freien. Mit Achtsamkeit, Meditation, Bewegung und kleinen therapeutischen Interventionen beginnen wir den Tag langsam und behutsam.

So aktiviert ist der Tages-Start einmal geschafft und mit einem "laufenden Motor" lassen sich die Tagesziele deutlich besser - und erfolgreicher - angehen.

Wir treffen uns zeitig am Morgen um 07:30 Uhr für ca. 45 Minuten - damit Sie allenfalls auch rechtzeitig in Ihren Beruf starten können.